これは、3年前の8月。
娘と一緒に訪れた、 長野・立石公園で撮った一枚です。 あの頃の私は、今のような穏やかな表情をしていませんでした。
何をしてもうまくいかず、 どれだけ頑張っても、祈っても、光が見えない。 「神も仏もいない…」 そう思ってしまうくらい、心が閉じていた日々。 まさか、そんな自分が
こんなに平和で幸せな今を過ごせる日が来るなんて、 あの頃は想像すらできなかったのです。 それでも時間は流れ、 自分を責めて泣いた日々も、 ひとつひとつが今の私をつくってくれた「大切な経験」だったと、ようやく気づけました。 今日の私は、 あの頃の私に「ありがとう」と伝えたい。 あの日々があったからこそ、 今の私は、同じように苦しんでいる誰かに手を差し伸べることができるからです。 これらを通して、心と体の両方にアプローチしています。 心が追いつめられているとき、身体にもサインは表れます。 逆に、体のバランスを整えることで、心がスッと軽くなることもあります。
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息子は大学3年の途中から、セブ島へ語学留学に行っていました。
実は、赤ちゃんの頃から何度も入退院を繰り返していたほどのアトピーと喘息持ち。 小学生になって一度は落ち着いたものの、中学・高校と年齢が上がるにつれ、また再燃していたのです。 セブ島といえば、日本と比べて…
その理由は――「生活リズム」でした。 彼が通っていた語学学校は、朝8時から夜まで授業が詰まっているスケジュール。 毎日8限まであり、自然と「起床7時・就寝0時」の生活になったそうです。 門限は22時。深夜までスマホを見続けるような生活はできません。 日本の大学では、「4限だけ」の日は14時起床・5時就寝だったという彼が、 セブ島では規則正しい時間管理の中で自然と眠り、整った食事でなくても、体が回復していったのです。 . 心と体を整えることは、人生を整えること 息子の変化を目の当たりにしながら、 あらためて「心と体はつながっている」と深く感じました。 私のサロンでは、CS60という特殊な施術器具を用いたボディケアや、 キネシオロジーや心理療法を組み合わせたカウンセリング・ヒーリングセッションを行っています。 ・なかなか疲れが取れない ・原因不明の不調が続く ・気持ちの浮き沈みが激しい ・自分や家族のケアに向き合いたいけど、どこから手をつけたらいいか分からない そんな方こそ、「生活リズム」や「心と体の声」に耳を傾ける時間が必要かもしれません。 無理に変えようとせず、小さな気づきと行動から心身の流れを整える。 そんなサポートを、世田谷区・千歳船橋の小さなサロンで丁寧に行っています。
#アトピー改善 #生活リズムの大切さ #心と体を整える #時間管理術 #セラピストの暮らし #育児と仕事の両立 #CS60 #キネシオロジー #心理カウンセリング #整体世田谷 #千歳船橋サロン #経堂 #管理栄養士のサポート #女性のためのケア #心身のセルフケア #メディテックヒーリングサロンwisdom ＜その他の最近のブログ＞
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＼ナチュラルヴィーガンつながるマルシェ／ 開催場所：文京区湯島2-16-13 サン・クロレラ東京ビル・４F 丸一日楽しめるイベントが盛りだくさん🥰✨。
⚫︎時間：11:00〜16:00 ⚫︎場所：東京都文京区湯島2-16-13 サン・クロレラ東京ビル・４F ⚫︎アクセス ・千代田線 湯島駅 徒歩７〜８分 ・JR 御茶ノ水駅（バスも出てます）徒歩10分 ・丸の内線・大江戸線 本郷三丁目駅徒歩10分 
キネシオロジーを用いたカウンセリングやセッションを行っていると、「これはスピリチュアル的な能力ですか？」と聞かれることがあります。 そういった部分もないわけではありませんが、キネシオロジーは「学問」なので、学びと理解と実践がとても大事です。 端的に書きますのでぜひ参考にされてくださいね。 【人体の運動や動作を科学的に研究する学問】野球のイチロー選手も「ブレインジム」というキネシオロジーを取り入れ、大きく成果を伸ばしましたので、日本でもご存知の方も多いかと思います。
【キネシオロジーが学問であることの具体的な説明】1.科学的基盤 キネシオロジーは科学的手法に基づいており、客観的なデータの収集と分析を行います。 研究では実験や観察を通じてデータを収集し、統計的な手法を用いて結論を導き出します。 これは、科学の基本的なプロセスに則ったものです。 2.解剖学と生理学の理解 キネシオロジーは人体の構造と機能に関する詳細な知識を必要とします。 筋肉、骨、関節、神経系などの解剖学的構造と、それらがどのように相互作用して運動を生み出すかを理解します。 3. 生物力学 生物力学は、物理学の原理を用いて人体の動きを分析する分野です。 力の発生や伝達、効率、予防などに関する研究が行われます。 これにより、パフォーマンス向上やリハビリテーションの方法が科学的に導き出されます。 4. 心理学と神経科学 運動における心理的要因や神経系の働きもキネシオロジーの研究対象です。 モチベーション、学習、記憶、運動制御など、運動の背後にある心理的・神経的プロセスを理解し、それを基に教育や学習、血用、カウンセリング、コーチング、行動修正の分野でも様々な方法を開発します。 5. 応用分野の広がり キネシオロジーの知識は、スポーツ科学、理学療法、作業療法、リハビリテーション、運動生理学、健康増進など多岐にわたる分野で応用されています。 これにより、具体的な健康問題や困難、問題の改善に科学的に貢献しています。 6. 教育と研究機関 多くの大学や研究機関でキネシオロジーは正式な学問分野として認識され、 学位プログラムが提供されています。 これにより、体系的な教育と高度な研究が進められています。 （「学位プログラム」をクリックいただきますと学歴・資格・経験などのプロフィールページに進みます） 【人体の運動や動作を科学的に研究する学問】解剖学、生理学、生物力学、心理学、神経科学などの様々な科学的分野を統合し、人間の動きやメカニズムから体系立てられているものです。
説明をお読みいただくことで、
キネシオロジーはスピリチュアルな分野とは異なり、客観的なデータと科学的手法に基づき、 健康や人生の豊かさ、悩みの解決に関する具体的な方法として活かされていることがおわかりいただけると思います。 キネシオロジーを使うことによって、
クライアント様の「身体の反射を見ながら意識していない心身の記憶にアプローチ」することができます。 肉体的・精神的・環境など、様々なストレスの原因や緩和方法もわかるので、 解決に難しさを感じることがあれば気軽にご相談ください。
誰にも打ち明けられないほど強くなってしまった「辛さ」や「苦しさ」などのネガティブな気持ちは、月日を重ねるほど、 重みが増し解放することが難しくなります。
特に、キネシオロジーを用いたセッションで、よりカタルシス効果を感じられるのは、 深い傾聴を心得ているセラピストのもとで 心の重荷を預け、これまで自分の心の中に閉じ込めてきたネガティブな気持ちを吐露し、 悩みの元を見つけてこれからの方向性も得られるからです。 信頼できるセラピストに心の内を打ち明けることで、抱えている苦痛を一度手放し、 客観視することが可能となります。 この過程を通じて、心の負担を解放し浄化させていきましょう。 そして驚くことに、肉体のアプローチであるデトックスメニューCS60においても、 多くのお客様から『体だけではなく心まで軽くなり、癒されました』というお声をたくさんいただきます。 まさにカタルシス効果が得られています。 ストレスは命に関わる？継続的なストレスは、脳内アラームが鳴り続ける〜不安、心配、悲しみ、抑うつ感を放置してはいけない理由〜
大切な人との離別、病気、受験、就職、転職、結婚、離婚、借金、子どもの独立など、人生には悲しいことはもちろん、嬉しいことでもストレスを感じます。
脳内の扁桃体アラームが鳴り止まないからです。
扁桃体が活発になると冷静な判断ができなくなるのは、
扁桃体は生存本能の部分を担当しているため、スピード優先であり過剰に身を守ろうとするからです。 確かに命の危険が及ぶ時には、素早く対処する必要がありますが、
些細なことで過剰反応が起きては疲弊してしまいます。 地道な取り組みは大切ですし必ず効果はありますが、まずはストレスの原因を見つけ、その中で対策を考えた方が改善が見込めます。
優しく、真面目で、責任感の強い方がこの症状に悩まれているため、「自分に原因があるのではないか」「大したことではない」と症状を悪化させてしまいます。
優しいあなただからこそ、自分を優先してください。ご連絡お待ちしています。
もっと扁桃体について知りたい方は前日のブログもどうぞ。
扁桃体の基本（へんとうたい） １、扁桃体の場所 脳の中にはいくつかの重要な部分がありますが、その中の一つが扁桃体です。 扁桃体は脳の中央付近にあり、小さなアーモンドのような形をしています。 ２、扁桃体の役割 扁桃体は、感情をコントロールする役割を持っています。 特に、恐れや不安、怒りといった強い感情を感じたときに活発に働きます。 例えば、突然大きな音がしたときにびっくりしてすぐに反応できるのも扁桃体のおかげです。 ３、扁桃体が活発になるとき 扁桃体が活発になると、脳が「危険が迫っている！」と判断し、すぐに行動を起こそうとします。 このとき、落ち着いて考える余裕がなくなります。 これは、私たちが昔から持っている本能的な反応で、危険から素早く逃げるために重要な機能です。  扁桃体🟰「原始脳」・「爬虫類脳」と言われる理由１、即座に「命に関わる状態」と判断しやすい 私たちは、不安や恐れを感じたとき、意識せずに反応してしまいます。 これは自然なことですが、多くの場合、問題を解決するには役立ちません。. ２、焦りや緊張があるとき、扁桃体が優位になる 焦ったり緊張していると、この扁桃体が決定を下します。 落ち着いた考え方ができません。 ３、落ち着いた考え方ができない理由 扁桃体が決定権を持っているときは、「命の危機」と受け止めやすく冷静に考えることが難しくなります。 そのため、不安や恐れを感じたときの行動は、 多くの場合「気休め」であり問題を解決が難しいのです。  扁桃体が活発になると冷静な判断ができなくなるのかといえば、生存本能の部分を担当しているため、
スピード優先で、過剰に身を守ろうとするから。 確かに命の危険が及ぶ時には、素早く対処する必要がありますが、過剰反応が頻発しては消耗してしまいます。
優しく繊細で、自責がちな方は、迷わずご相談ください。
＊「不安や恐怖などのストレス対応には、脳内の「扁桃体」が重要！」というブログも参考になると思います。
早いもので2024年も半分過ぎようとしていますが、皆さまいかがおすごしでしょうか。
私にとって「６月は特別な月」という印象があります。
・行動できない自分に罪悪感が出ていたり ・情報収集や学びがやめられないとしたら？ それは、 結果が出ることを恐れているからかもしれません。 今年も半分過ぎてしまう前に、 その怖さや不安に、伴走させてください。 精一杯サポートさせていただきます。 ウィズダムの施術やセッションは、あなたの内側から発する声を集めながらバランス調整していきます。 ・キネシオロジーセッションで「根本原因に気づく」、 ・ヒーリングセッションでは「岩石のように固まり切った認知の歪み」を、過去に遡って癒し解放し、未来の望みを叶えていく柱を作ります。
18年前の夏、助産師をしている親友に、 「アメリカやヨーロッパの医療では、以前からキネシオロジーを用いて悩みの原因を紐解(ひもと)き役立てている」と聞きました。
するとセラピストがキネシオロジーとは閉じ込めてしまった「本音（無意識の声）」を聴き取ることができる手法であり、学問である。と教えてくれました。 次のブログに続きます
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