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🍁【11月の営業日のお知らせ】 いつもメディテックヒーリングサロン WISDOMをご利用いただき、ありがとうございます。 11月の営業スケジュールをお知らせいたします。 少しずつ空気が冷たくなり、秋の深まりとともに体も心も「冬支度」を始める季節となりましたね。 11月は、気温の変化や乾燥による自律神経の乱れ・肩こり・睡眠の質の低下などを感じやすい時期です。 そんな時こそ、CS60整体で血流を促し、ヒーリングで心身を“整える時間”を🌿  🕊【11月の休業日】
1日（土）・2日（日）・3日（月） 6日（木）・9日（日） 14日（金）・15日（土）・16日（日） ※営業時間は通常通り
9：00〜21：00 （最終受付19：30）です 11/22(土)のみ、16時までの営業となります。 〜冬入りの おすすめの過ごし方〜 11月は、1年の疲れをリセットするのに最適な月。 施術後は 深い呼吸がしやすくなり、眠りもぐっと深まります✨。 冬に向けて、心と体をゆるめながら整えていきましょう🪷。 ✅ ご予約・お問い合わせはこちら みなさまにお会いできる時間を心より楽しみにしております。
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10月に入り、暦の上では秋ですが、日中は残暑。朝晩との寒暖差が大きいですね。 この時期、夏の疲れが身体に溜まっている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「むくみが気になる」といったお悩みを、サロンでもよくお聞きします。 実は、この旬のシャインマスカットには、そんな夏の疲れをリセットしてくれる素晴らしい栄養素がぎっしり詰まっています。 今回は、管理栄養士の視点から、シャインマスカットの魅力についてお伝えします。 １、シャインマスカットに含まれる栄養素と効果①即効性のあるエネルギー源は「単糖類」 シャインマスカットの甘さの正体は、「果糖」と「ブドウ糖」といった単糖類です。 これらは、脳や身体のエネルギー源として、すぐに吸収・利用される優れた糖質。 疲れた時に甘いものが欲しくなるのは、身体が素早いエネルギー補給を求めているサイン。 特に、脳はブドウ糖しかエネルギー源として使えないため、集中力が続かない時や、頭がぼーっとする時にも効果的です。 ② エネルギー代謝をサポートする「ビタミンB群」 シャインマスカットには、ビタミンB1とビタミンB6が含まれています。 ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える際に必要不可欠な栄養素。 せっかく果糖やブドウ糖を摂っても、ビタミンB1がないと効率よくエネルギーに変換できません。 シャインマスカットは、この2つを同時に摂れる理想的な食材なんです。 ビタミンB6は、たんぱく質の代謝や神経伝達物質の合成に関わり、心の健康にも大切な栄養素。 疲労回復だけでなく、気分の落ち込みや睡眠の質にも影響します。 ③むくみ解消の味方「カリウム」 夏場は冷たい飲み物を多く摂ったり、冷房で身体が冷えたりして、むくみやすい季節。 特に夕方になると足がパンパンにむくむ、という方も多いのではないでしょうか。 カリウムは、体内の余分な塩分（ナトリウム）を排出し、水分バランスを整えてくれる働きがあります。 また、血圧の維持にも重要な役割を果たしています。 サロンでのCS60施術でも、リンパの流れを整えてむくみにアプローチしますね。 内側からのケアとして、カリウムを含む食材を摂ることも大切です。 ④老化予防の強い味方「抗酸化成分」 シャインマスカットには、ポリフェノールとビタミンCという2つの強力な抗酸化成分が含まれています。 夏の強い紫外線は、肌だけでなく体内にも活性酸素を発生させ、細胞を傷つけます。 これが、疲労感や老化の原因の一つ。 抗酸化成分は、この活性酸素を除去し、細胞を守ってくれる働きがあります。 特に注目したいのが、レスベラトロールというポリフェノールの一種。 これは、ぶどうの皮に多く含まれており、強力な抗酸化作用があることで知られています。 「長寿遺伝子を活性化する」という研究もあり、アンチエイジング成分として注目されています。 ２、管理栄養士がおすすめする食べ方シャインマスカットの最大の魅力は、皮ごと食べられることです。 通常のぶどうは皮が厚く、渋みがあって食べにくいのですが、シャインマスカットは皮が薄く、パリッとした食感で、そのまま食べられます。 なぜ皮ごと食べることをおすすめするかというと、前述のレスベラトロールをはじめとするポリフェノールは、皮に多く含まれているから。せっかくの栄養素を捨ててしまうのはもったいないですよね。 また、皮には食物繊維も豊富に含まれているため、腸内環境を整える効果も期待できます。 よく噛んで食べることで満足感も得られ、食べ過ぎ防止にもつながります。 👑美味しく食べるポイント
３、秋バテを防ぐためのケア方法「夏バテは夏のもの」と思われがちですが、実は秋口に体調を崩す方がとても多いです。 これを「秋バテ」といいます。 夏の間に溜まった疲労、冷房による冷え、不規則な生活、栄養の偏り...これらが、涼しくなってきた頃に一気に表面化します。「夏は元気だったのに、秋になって急に調子が悪い」という方は、まさにこの状態かもしれません。 秋バテを防ぐためには、今のこの時期のケアが本当に大切です。 ４、心と身体を整えるトータルケア私が管理栄養士として、また心理カウンセラー、CS60セラピストとして大切にしているのは、「心と身体は繋がっている」ということ。 どんなに栄養バランスの良い食事をしても、心が疲れていては身体は元気になりません。 逆に、心が満たされていても、栄養が不足していては持続的な健康は保てませんよね。 〜サロンでの取り組み〜サロンでのCS60施術では、身体の深部にアプローチし、滞りを流していきます。 施術中にお食事について質問いただければ、内側から身体を整えるサポートを。 心理カウンセリングでは、心の声に耳を傾け、本当の意味での健康を目指します。 今回いただいたシャインマスカットのように、お客様との関係性や思いが 私自身の心も満たしてくれます✨。 そしてその満たされた気持ちが、また次の方への良いケアに繋がっていく。 そんな循環を、これからも大切にしていきたいと思っています🌿。 〜今日のまとめ〜旬の食材には、その季節に必要な栄養素が詰まっています。 シャインマスカットは、まさに夏から秋への移り変わりの時期に、私たちの身体が求めている栄養を与えてくれる、自然からの贈り物です。 美味しくいただきながら、心と身体を整える。これほど幸せなことはありませんね。 もし、「疲れが抜けない」「むくみが気になる」「なんとなく調子が悪い」など、お身体のことで気になることがありましたら、いつでもご相談ください。 季節の変わり目の体調管理について、CS60施術と合わせた栄養アドバイスもさせていただいています。 皆さまが、心も身体も健やかに、実り多い秋を迎えられますように🪷。 ボディーケアやヒーリングで整える施術は、心身の土台を安定させてくれます🌿。 ✅ ご予約・お問い合わせはこちら お問い合わせも気軽にお待ちしております✨ メディテックヒーリングサロン WISDOM 石田れい子
管理栄養士・CS60セラピスト・心理カウンセラー・キネシオロジスト 🌸 2025年10月 営業日のお知らせ 🌸 こんにちは。 メディテックヒーリングサロン WISDOM です。 いつもご利用いただきありがとうございます。 10月の営業スケジュールをお知らせいたします。  ⏰ 通常営業時間 9:00〜21:00 🗓 10月の休業日 1日 (水) 2日（木） 3日（金） 5日（日） 12日（日） 15日（水） 31日（金） 季節の変わり目は、心も体も揺らぎやすい時期。 どうぞご自身を整える時間を優先されてくださいね✨。 ボディーケアやヒーリングで整える施術は、心身の土台を安定させてくれます🌿。 ※休業日はお問合せ対応もお休みとなりますので、あらかじめご了承くださいませ。
🌸 2025年9月 営業日のお知らせ 🌸 日頃より、メディテックヒーリングサロン WISDOMをご利用いただきありがとうございます。 2025年9月の営業日をお知らせいたします。  【通常営業時間】 🕘 9:00 ～ 21:00 （最終受付 20:00） 【 ⏰ 時間変更の日】 13日（土） 14時まで 15日（月・祝） 14時まで 【9月の休業日】 以下の日程はお休みをいただきます。 ※休業日は施術だけでなく、お問い合わせ対応も休止となります。 何卒ご了承くださいませ。 8日（月） 11日（木） 14日（日） 16日（火） 23日（火・祝） 24日（水） 28日（日） 29日（月） ✅ ご予約・お問い合わせはこちら 🌿9月は 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期
特にこの夏は、焼き付けるような暑さで体力も落ち、免疫力も低下しています。
お身体のメンテナンスや、心のリフレッシュに ぜひご利用ください✨。 お問い合わせお待ちしています🌿 お気軽にどうぞ🎵
🌿残暑お見舞い申し上げます🌿
そして、私自身もまた、 みなさまの「心と身体のデトックス」や「日々の過ごし方、生き方の整え」のお手伝いをさせていただければ嬉しいです。 夏休みのお子さんや、ご親戚のお付き合いでお疲れの方、 ご自身のケアをつい後回しにされていた方、 そして「お久しぶり」の方も、大切なメンテナンス🎵。 まだまだ暑い日が続きます。 どうぞ体調に気をつけて、 健やかにお過ごしください🌿。  🌻 2025年8月 営業日のお知らせ 🌻 いつもメディテックヒーリングサロン WISDOMをご利用いただきありがとうございます。 2025年8月の営業日をお知らせいたします。  【通常営業時間】 🕘 9:00 ～ 21:00 （最終受付 20:00） 【8月の休業日】 以下の日程はお休みをいただきます。 ※休業日は施術だけでなく、 お問い合わせ対応も休止となります。何卒ご了承くださいませ。 1日（金） 2日（土） 3日（日） 10日（日） 11日（月・祝） 14日（木） 19日（火） 23日（土） 24日（日） 31日（日） 心と身体のバランスを整える夏のメンテナンスに、ぜひご利用くださいませ🌺
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。 とても希少な「サンストーン」をありがたいご縁でお預かりしております。 「必要な方に届くなら…」と、快く 託してくださいました。 エネルギーワークやヒーリングの実践を長年続けられている方。 石の扱いに深い理解を持ち、 セラピーやワークショップでも活躍されている、信頼のおけるご縁の方です。
この「サンストーン」の魅力やエネルギーについて、下で詳しくお伝えしています。 ぜひご覧ください🌞 「さらに詳しく」からどうぞ🎵
🌸 2025年7月 営業日のお知らせ 🌸 メディテックヒーリングサロンWISDOMの、 2025年7月の営業スケジュールをお知らせいたします。  【営業時間】 通常：9:00～21:00 【7月の休業日】
⚫︎2025,06,08 「家族機能研究所 世田谷」について ⚫︎2025,06,01 この命が絶えるまで「WILL全開」に生きる挑戦 ⚫︎2025,05,20 あの日のわたしを癒せるのは、今の私。「罪悪感を手放すセッション」 ⚫︎2025,05,18 3年前、泣いていた私へ ⚫︎2025,05,05 心と身体はつながっている。 ⚫︎2025,05,02 私の挑戦、目的を持って進む ⚫︎2025,04,15 CS60の施術にお通いのお客様が「Dog Cafe」の店主に㊗️ ⚫︎2025,04,10 桜の季節 (日々のひとコマ) ⚫︎2025,01,24 最高のデトックス整体「CS60」を初めて受けられる方へ ⚫︎2025,01,05 お客様が電子書籍を初出版㊗️ 「出産直後の脳梗塞から編み出した自律脳メソッド」 ⚫︎2024,12,25 年末のご挨拶と営業時間 ⚫︎2024,11,17 ㊗️ GAIA 御茶ノ水 マルシェでのキネシオロジーセッション大盛況 ⚫︎2024,11,09 11/17(日) GAIA御茶ノ水のマルシェに出店いたします ⚫︎2024,10,07 おすすめの映画 「サウンド・オブ・フリーダム」 ⚫︎2024,10,02 言葉や文は発する人を現す ⚫︎2024,08,12 キネシオロジーで出店いたしましたビーガンマルシェ、大盛況✨ ⚫︎2024,08,03 キネシオロジーで出店するイベントの詳細 ⚫︎2024,07,25 キネシオロジーで ビーガンマルシェに初出店 ＠湯島 ⚫︎2024,06,18 キネシオロジーは見えない世界？スピリチュアルなもの？ ⚫︎2024,06,17 CS60整体を初めて受けられる方へ #メディテックヒーリングサロンwisdom
#営業日のお知らせ #2025年7月 #営業カレンダー #世田谷整体 #千歳船橋サロン #CS60 #キネシオロジー #心理カウンセリング #インテグレイテッドヒーリング #セルフケア #女性のための整体 #癒しの時間 本日の施術後、 お客様をお見送りに出た瞬間—-- まさかの、 「白T × 黒パンツ × 大ぶりピアス」のシンクロコーデ✨ 鏡のようにそっくりな姿に、 思わず2人で笑ってしまいました♪ 当サロンでは、 CS60施術で身体ケア、 心理カウンセリング、 キネシオロジーを用いたセッション（インテグレイテッドヒーリング）を通して、 内側から整う癒しの時間をご提供しています。
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⚫︎2025年6月 営業カレンダー
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