「予防医学」：できるだけ病院やお薬のお世話にならない工夫

「緊急事態宣言の休業要請依頼」につきましては、こちらをお読みください。

予防医学について、先ほど前半をブログに書きました。
（クリックすると前半の記事が読めます）

​＜予防医学＞
(難しくない、お金もかからない、が真実です)

1,良いものを取り入れる工夫
2,良くないものはできるだけ早く排泄する工夫
3,自分の感情に素直でいる
4,ありのままに物事を受け取る
5,全てと「調和」する意識
6,疲れたら休む
7,余計なことを考えない
8,やりたいことは楽しんでとことんやる
9,お薬は悪者ではないが、
​使わない身体作りを目指す

9,については先程のブログもどうぞ

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1,良いものを取り入れる（お食事や肌につけるものなど）

『添加物を避ける、外食は極力しない、買ったものは食べない、コンビニは使わない、国産品厳守、完全な無農薬栽培のものを購入、オーガニック製品のみの使用や着用』等、どうしてもされたい方はされて良いと思うのですが、あまりにも禁止が多いと息がつまりますよね。また、金銭的にも大変です。

ならば、
​できるだけ悪いものを入れない工夫をしましょう。

お食事でしたら、
​「お水、お米」の摂取量が多いですよね？
多く取り入れるものから順に気を付けると結果が早く出ます。

​続きは「詳細を読む」をクリック♫

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2,良くないものはできるだけ早く排泄する工夫

排泄するには、やはり「お水」の力が必要です。

​この時に「高級なお水」「高いお水」「不思議な水」「高い浄水器」みないなものを検討する必要はありません。
安全な日本のミネラルウォーターで必ず結果は出ます。

早く健康になりたい、早く病を治したいなど、急った思いこそ、悪徳商法や、紛い品を掴む状況を引き寄せます。

我が家では、Amazonで普通に安価で販売している山梨県のお水を使って、ごはんを炊き、麦茶やお味噌汁、スープなどを作るようになったら、たった２日で息子のアトピー性皮膚炎が急に改善しました(今月のことです)。入院しなくてはならないくらいの重度のアトピーがですよ♪。
​某有名な浄水器を取り付けても、塩素処理をされたお水では良い変化はなかったです。

続いては、
自分の感情も、他者の感情も、目の前に起きていることも、全て「ありのまま」を受け入れることです。

3,自分の感情に素直でいる
4,ありのままに物事を受け取る
5,全てと「調和」する意識
6,疲れたら休む
7,余計なことを考えない
8,やりたいことは楽しんでとことんやる

例えば、

ありのままに聴き、ありのままに語る

​・子どもたちは「ママのご飯が食べたい」と言う。
・​私は「365日、毎食作るの面倒」(笑)。

我が家の高校生の息子は、昼もランチジャーでお弁当を食べますので、ほぼ三食自炊です。
（娘は小学校の給食をいただいています）
ならばと、私が楽しく快適にキッチンに立てる工夫をたくさんしてます。

わたしがキッチンを使う時、冷蔵庫を開けた時に、喜びをいっぱい感じられたら、やる気がUPしてより楽しくお料理できるかなって♪。

楽しく頑張ったら、休憩する。
昨日は誰よりも早く、21時前に就寝しました😊。

​するとまた次の日も、楽しくお仕事も家事も子育てもできる。

いかり味噌さん

​昨日、友達のお家で味噌作りをしてきました（かしまし娘６人+いかり味噌さん）。

​お仕事においても、

・食事のアドバイスができる管理栄養士（取り入れるもの）
・CS60の施術師（お身体のデトックス）
・心理カウンセラー（心と感情のデトックスとバランス調整）
・インテグレートヒーリングのプラクティショナー（トラウマや思い込みの開放）を扱っているので、

​「自分の惹かれるもの全てに素直」で良かったんだったんだな⭐と思います。

そうそう、
​人を始め家畜に対する予防とご質問にありましたので、私個人が感じていることを書くと、

「共食い」は控えるが良いと思います。
（肉骨粉など、飼料に動物性のものは使わないこと）

牛も馬も草食動物ですからね。

同じ用に、人間の歯の並びや身体の構造から見ても、
​「たくさんのお肉」「たくさんのお魚」を食べたり、消化できるようには作られていないと思います😊。

先程のブログの後半に「コロナワクチンについても書きます」と書いたので、個人の思いを少しだけ🌸。

​・「必要なお薬は使う」が◯。
​・ウイルスに対しては今回のブログのように、
​自己免疫力を向上させて「風邪を引きにくい身体」を作り、マナーとして「マスクをする」のが良いと思います。
・そして一人になれる広い場所では、思いっきり肺に酸素を入れてあげましょうヽ(^o^)丿。

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メディテックヒーリングサロンウィズダム　石田れい子