インテグレートヒーリング(IH)セッション：「深読みを手放し」、何事にも「優先順位」をつけていく大切さ

​​「緊急事態宣言の休業要請依頼」につきましては、こちらをお読みください。

今日はZOOMを用いてオンラインで、
​インテグレートヒーリングセッション(IHセッション)を行ったセッションレポートのブログです。
*ブログやSNSの公開は承認いただいております。

​深読みを手放し、何事にも「優先順位」をつけていく大切さをお伝えできると思います。

・東京在住で30代女性（Cさん）
・起業家
・現在、妊娠中です
・IHセッションは、1回のセッションでかなり多くの記憶や感情にまつわるテーマを扱うことができるため、レポートも長くなりますので、何記事かに分けて掲載します。

​数日前、「頭の中がパンパンで困っている」「色んなことが手に付かない」と連絡がありました。

Cさんは現在、妊娠中であり、上にもお子さんがいます。
また会社を経営されているのでされているので、かなりボリュームのあるご自身の仕事と、社員さんのフォローで常に大忙し。

そこで今回は、
・Cさんがどんなことで頭が混乱して、
・その理由や原因
・思考を整え、
・優先順位をつけられるよう、
・改善策も詳しく見ていきました。

​詳細を読むをどうぞ♫

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まず、Cさんが頭の中を整理するために大切なのは、「何か問題」や「誰かの機嫌」が気になった時、
その原因は「自分にあるのでは？」と深読みすることをやめることです。
自分自身がそうであるように、疲れたり、機嫌が悪いのは目の前にいる誰かのせいではないのです。

Cさんが「自分が原因ではないか？」と思うのは、「癖」でもありますが、
​その方が「楽」だからです。

なぜ楽かというと、
自分が解決したり対応すれば、相手や状況が取り敢えず変わりやすいから。

取り敢えず変わっても社員さんが、
「代表に疲れた素振りを見せたら、優遇してもらえる」「不機嫌でいたら、優しくしてもらえる」と思い込み、
彼女自身が自分の疲れや不機嫌な理由に気づいて、自ら改善していかなければ実りあるチームは目指せません。

そしてCさん自身も、社員さんのありよう全てに一喜一憂していては、使命が果たせなくなってしまいます。

また明日以降、
​Cさんがインテグレートヒーリングセッションによってどのような気付きや変化があったかを書いていきますね🌸。

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メディテックヒーリングサロンウィズダム　石田れい子