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突然の湧き上がる「恐怖感」の原因と向き合い方を観る:ヒーリングセッションレポート

8/13/2020

 
今日もZOOMでヒーリングセッションを行いました。
1,ヒーリングセッション前、このように感じられていました。
「突然 湧き上がる恐怖を手放したい」という理由で勉強会やヒーリングセミナーを受けた時、
そのファシリテーターの幸せそうな笑顔を見て「現実が辛い自分との落差」で愕然とする。
  • 主催者と自分の間にギャップを感じる
  • 幸せそうな人を見る辛さ
  • 孤独感
  • 自分を見てくれている気がしない寂しさ
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​続きは「詳細を読む」からどうぞ。

2,その時の感情を深く見ていただきました。
  • 叫んでしまうほどの恐怖
  • 存在意義を失う
  • 存在できる場所がない感じ
  • 誰も助けてはくれない感じ
  • 誰も助けることは出来ないだろう
  • 自分でどうにかするしかない
  • ただ待つしか無い
  • その恐怖に任せるしか無い
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3,そこには自分でも考えもつかなかった気づきがありました
  • この苦しみも「必要だから」起きているのだとは分かる。
  • だから「心の平安を保ちたい」。
  • そして「どうして必要なのか」「なんのために必要なのか」が分かりたい。
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4,セッションの目標でありテーマ
自分を褒め、人生の計画の中で重要な役割を担う道のりだと受け入れ希望を持ち、どんな時も自分を認めます。
「辛い」「苦しい」「幸せな人が羨ましい」「どうして自分ばかりが」、、、等、認めたくない感情さえ受け入れることが、真の癒しにつながります。
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また、このような苦しみを持つ方に対し、
​「弱い」「逃げ」だと決めつけるのも違います。
​歩んできた道、過去、人生のテーマが異なります。
性格や気質も違います。

困難の乗り越え方も違うのです。
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だからこそ、今、
身動きが取れずに「自己否定してしまう」自分がいるのだとしたら、
​その自分を「今の、ありのままの姿だ」と気づくだけにし、良い・悪いで評価しないことです。
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「自分を大切」にできると、
必ず周りの人たちからも大切にされ愛されます。


こちらのセッションレポートにはまだ続きがありますので、
また明日、紹介いたします→こちらからどうぞ。
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ヒーリングセッション

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    石田れい子
    ダイエット&CS60療法&キネシオロジープラクティショナーの石田れい子です。


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