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MEDITEC-HEALING WISDOM
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鬱、過食、アルコール依存、睡眠障害は「逃避」なのか? インテグレートヒーリングで輝く!

5/12/2019

 
みなさんの中で「全く不調のない方」は、どのくらいいらっしゃるでしょうか?
また、同じ生活、同じ食事をしていても、病気になる人、健康な人、痩せている人も、太っている人も居るのはなぜだろうと思うことはありませんか?
人はなぜ、過剰なアルコールの摂取や、働きすぎ、ギャンブル、太り過ぎや痩せすぎの身体でいること等、
「不健全だし、止めたい」と強く思っているのに止めることができないのでしょう?
今日のコラムにまとめましたので、ぜひ、読まれてみてください。

続きは「詳細を読む」からお願いいたします→

さらに詳しく

主体性を持った時に初めて「幸せになる選択」ができる☆彡!

5/6/2019

 
みなさん おはようございます。
セラピストの石田れい子です。
先ほどアメブロの方に、この記事に入る前の部分を書いていますので、まだ読まれていない方はお目通しいただけたらと思います。
画像
さてさて、あんなにもネガティブ思考だった私ですが、
「​主体性を持つと、もっと早く幸せになれる」が分かったのは最近。
下記のように少しずつ思考の転換が出来るようになっていきました。
・不幸な生い立ちだし→生い立ちは関係ない
・親から全く愛されなかったし→そもそも親がいない人もいる
・わたしには 親兄弟、誰もいないし→ 〃
・摂食障害だし→女性の4割くらいは摂食障害気味だと知っている(程度はそれぞれだけど)
・バカ、嫌われている、得意なこと無い、続かない、太っている→皆、大して変わらないし、ほぼ思い込み
・一人でもいいから、わたしを見捨てない人が欲しい→逆に そんなことを求めていた私が変だよね、、、

と、考えます。    

また、「過去がどうか」、や、
「人に、どう見られているか」よりも、

「今」に注目するし、
「どんな自分で居たいか」を大切にします。

画像
そして、
どれほど不幸な生い立ちでも、
どんな虐めにあっていたとしても、
もし自分が大人(18歳以上)なのであれば、
そこから抜け出すことが出来ます。

*「出来る」という、強い思いと行動が大切です。
もっと低年齢の方でも「自分」を救い出すことは出来ます。
そこに、「親」「兄弟姉妹」「親戚」「友人」「恋人」などはひとまず置いておくのです。
「親が○○だから」、「虐められているから」、「どうせ自分は○○だから」は無しです。
最初の1歩を踏み出すのは誰でも怖いです。
わたしも怖かった。
当時2歳だった息子を連れ、身寄りも職もなく、住むところもなく、シングルマザーとして着の身着のまま家を飛び出すのは本当に怖かった。
でも、とりあえず家を出てみました。
そういう意味では、日本の福祉は優しいんです。
絶対に餓死はしない。
住まいも見つかる。
自分を諦めなければ大丈夫。
そうは言っても33歳で家を出て13年。
この13年だって平坦じゃないけど、
13年前と今の自分を比べたら、180度違う人生を生きている。
もう、生い立ちも、虐待も、いじめも、摂食障害も何も関係ない世界で生きている。

胸の奥深くの、孤独感や寂しさ恐怖、憎しみ、口惜しさが一瞬で消え去るわけではないけど、今は、
わたしが抱えていた「一番の不幸」は、
「自分は不幸だ」と考えて、周りが全く見えなかったこと
だと分かるし、

自分の「今、この瞬間」や「未来」を不幸にできるのは自分だけ。
同じく、「過去を癒し、前に進む選択ができる」のも、「自分」だけ。

止まるのも、進むのも、小休憩を取るのも、
進むペースを選ぶのも、誰と歩むかを選ぶのも、全部 自分。
逃げるのも自分。

逃げるのは楽だけど、次に後悔するときは誰のせいにも出来ない。

そして、「前」に進もうとしている自分に「改善が必要な時」は、
「必要な出来事や言葉」が与えられる!!!



​
なりたい方向に進むための、
​「救いの言葉」も「状況」も全て用意されている。
そこを ひねくれて受け取るか、
「そこよね!!!」とピンとくるか☆彡です。

「自分を幸せに出来るのは、自分だけ!」、「過去は関係なし、今が大事!!」、
「どんな自分になりたい?」、「どんな未来を歩みたい?」。
自分に問いてみてください。

そう13年前、息子と2人で家を出た私は、
「どうか、息子を育てさせてください。私はこの子と笑顔で暮らしたい」。
この思いだけで生きてきました。
その息子、1週間後16歳になります♪。

・自分の可能性を最大限までチャレンジしていきたい方、
・感情に行き詰まりのある方、
・過去の私のように、胸が締め付けられる辛い状況の方、
・気持ちがパンパンで、胃痛、頭痛、首凝り、吐き気などの身体症状に出ている方、
気楽に連絡ください♡。

(IHセッションやカウンセリングは、対面でなくzoomやLINEでも行うことが出来ます)


最後のGWの1日がみなさまにとって 有意義な時間となりますように。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。

PS:昨日の「飲み」は息子の保育園時代のママ友なのですが、管理栄養士だった私が今の仕事(インテグレートヒーリングのプラクティショナー)になるきっかけを作ってくれたのも、このメンバーのママ(助産師のIさん)です。ありがたい!!!昨日は急な飲み会でIさんは来れなかったけど、次回はまた大勢で♡!!!

メディテックヒーリングサロンWISDOM 石田れい子

May 05th, 2019

5/1/2019

 
​「令和」一日目。これからどんな時代が訪れるのかと、ワクワクしています。
​今日、数人の方のCS60の施術やキネシカウンセリングをしていて感じたことがありました。
​それは、
わたしたちは「良い人」・「人を助ける人」・「社会に貢献できる人」でいなければと、思う傾向にあるということです。
画像
しかし、そこまで「良い人間でありたい」というのであれば、
​「自分を大切にすること以上」の「人助けなど無いのだ」ということです。
画像
​続きは「詳細を読む」をどうぞ→

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