「やる気が続かない」のは怠けではない 大学生のIHセッションで見えてきた心の背景

今日は、インテグレイテッド・ヒーリングセッション（IHセッション）を受けてくださった 新大学３年生（仮名：Kさん）の事例をご紹介します。
（ご本人の了承を得て、個人が特定されない形で掲載しています）

学習意欲が続かない背景には、心理的な要因が関係していることもあります

今回のご相談は、

• 学習意欲が低い
• やる気が続かない
• 90分授業だと集中が切れてしまう（50分ほどが限界）

というお悩みでした。


また 意欲が低下していく自分に、

• 自責してしまう
• 焦りが強くなる
• 周りについていけるだろうか
• グループ学習で仲間の負担にならないだろうか
• 悩み過ぎれば 体調にも影響が出て、不眠や肌荒れが気になる　

​というお悩みもありました。


一見すると、「やる気の問題」「体調の問題」「根性論」と捉えられてしまうことも多いテーマですが、
子育ての問題や発達特性だけで説明できるものではないことがあります。

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学習意欲が低下してしまう心理的背景

お話を丁寧に伺っていくと、そこにはこれまでの環境や体験が深く関係していることが見えてきました。
ご両親はお二人とも高学歴で、とても優秀な方だそうです。


そのため、家庭の中では「出来ること」「分かること」が当たり前の基準になっていたといいます。
特にお父様からは、理解が遅かったり問題を解くのに時間がかかると、強く叱られることもあったそうです。
また、小学校から大学に至るまで受験を経験しており、その都度大きなストレスを感じながら勉強を続けてきたとのことでした。


このように、知らず知らずのうちに
「勉強＝評価される場所」
「勉強＝緊張や不安を感じるもの」
という感覚が身体の中に形成されてしまうことがあります。


すると、本来は知的好奇心と結びつくはずの「学ぶ」という行為が、心や身体にとって負荷の高いものになってしまうことがあります。
やる気が続かない。
集中が切れてしまう。


こうした状態は、決して「怠け」や「能力不足」ではなく、心や神経が無意識に自分を守ろうとしている反応であることも少なくありません。
今回のセッションでは、これまでの体験の中で形成された感覚や感情に丁寧にアクセスしながら、心身の緊張を解放していきました。

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〜IHセッションの流れを書いていきます〜

IHセッションではまず、
​お悩みに対する「望む未来（目標）」を設定します。
この作業は極めて繊細で、セッションの柱となります。

1. 目標設定：このバランス調整での目標は、確実に積み上げることです。

*このセッションには、「恐れを手放し、計画を妨げる誓いは手放す」という、裏テーマもありますが、IHではネガティブな言葉（恐れ・妨げ 等）はできる限り目標に入れないルールがあります。
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*Kさんは自分への期待値が高く、小さな達成では自分を認めてあげられず、新学期に頑張りすぎる傾向がありました。
それゆえに、消耗が激しく夏に息切れしてしまいます。

*幼少期に、「答えを早く出す、早く解く」という焦りが身につけてしまっていたので、そこを緩める必要もありました。

よって、Kさんの学習の目標には、「穏やかに」「落ち着いて」「確実に積み上げる」が極めて大事なのです。

​​​​　​２.プロトコル：青写真
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IHセッションでは、全く同じ目標だったとしても、何十個ものプロトコル（セッションを有効に導く地図）の中から、最高最善のものを選んでバランス調整を進めます。
これがIHは、「パーソナルな唯一の統合セッションである」といわれる理由です。



＜プロトコルに沿って、細かい調整を行います＞

①脊柱の調整
IHはスピリチュアル的な調整や癒しと思われる方も多いかと思いますが、肉体やマインドの調整も大得意です。
今回は、「自己価値」や「自信」に関連する調整を行いました。

②アンカリング
セルフイメージをポジティブなものに変化させていきます。

③感じている最も強いストレスの根本原因を探る
・現在のもの
・新学期に向けての健康管理
・学校までの距離が往復で３時間以上かかること
・体力的な心配
・これらの不安が「焦り」を増幅させる

④「焦りのサイクル」を解くために、最高最善のバランス調整を見つけ、ポジティブな変化を加える
詳細はセッションにて

⑤統合とグラウンディング
IHセッションは、統合とグラウンディングが完了するまで丁寧に調整を行います。
そのため多くの方が、セッション後に深い安心感や納得感を感じられます。

〜セッション後、Kさんの感想〜

「なるほど、学習の疲れや心理的な焦りは、自分の興味関心で発散する」
「発散方法は、逃げ（スマホやゲーム）ではなく 興味関心方向に振り切る」
「理想のセルフイメージを繰り返すことなんですね」と、
セッションで得た気づきを話してくださいました。

一度のセッションで、人生のお悩みの全てが解決するわけではありませんが、こうした気づきや解放は、これからの学び方や自分との向き合い方に少しずつ、そして大きな影響として変化していきます。


Kさんが初めてセッションを受けられたのは７年前。
当時はおとなしくて言葉数も少なかったですが、志望大学にも合格！！
立派な成人になりました。
人間関係の構築も上手くなりましたし、本当にたくましく、誠実で、
​自分の考えや思いを伝えることのできる、かっこいい魅力的な男性です✨。

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私たちはつい、
「やる気がない」
「努力が足りない」
と自分を責めてしまいがちです。


しかしその奥には、
これまでの環境や体験の中で作られてきた「心の背景」があることも少なくありません。

もし同じような悩みを抱えている方がいたら、
それは決してあなたの怠けではないことの方が多いし、
子育ての仕方や、発達特性の問題ではない。



心や身体の反応には、必ず理由があります。
その理由を、もっと柔軟に、丁寧に見つめていくことで、少しずつ新しい可能性が開いていきますよ。

IHセッションや、キネシオロジーを用いたカウンセリングで、
気づきや癒し、成長を叶えていきたいと感じた方は、どうぞお問い合わせくださいね✨。



メディテックヒーリングサロンWISDOM
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セラピスト  石田れい子

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